- Wähle aus 8 verschiedenen Schwierigkeitsgraden!
- Für Anfänger und Fortgeschrittene! Wähle individuell einen Schwierigkeitsgrad, der zu dir passt.
- Jedes Training dauert zwischen 6-9 Minuten. Natürlich kannst du dein Training beliebig oft wiederholen.
- Du musst für diesen Training KEIN Übermensch oder Superheld sein. Anfänger beginnen mit einer niedrigen Stufe und können sich je nach Belieben steigern.
- Beginne dein Training wann und wo DU willst und Zeit hast!
